Смотреть
2 фото
book
Читать
отрывок

Опасный / безопасный фитнес глазами врача

Борщенко И.
В наличии:
529 ₽
до 13 бонусов
close Бонусная программа.
Итоговая сумма бонусов может отличаться от указанной, если к заказу будут применены скидки.
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление товара может не совпадать с представленным на сайте
Смотреть наличие в магазинах
0 (0)
Оценить:
Издательство
Год издания
2018
Кол-во страниц
416
ISBN
9785171068714
Тираж
3000
Формат
21.5 x 16.7 x 3
Тип обложки
Твердая бумажная
Возраст
16+
ID товара:
2654615
Аннотация
В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но наверняка каждый знает множество историй друзей и родственников, которые "сорвали спину" в тренажерном зале, потому что не смогли правильно использовать многочисленные тренажеры и следить за техникой выполнения упражнений.  
Вряд ли вы хотите приобрести в копилку собственных болезней еще и разрывы связок, вегетососудистую дистонию, трещину мениска коленного сустава, синдром перетренированности и многие другие болезни, которые являются спутниками опасного фитнеса!
Я хочу, чтобы эта книга стала для вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма. Вы узнаете:
? что можно, а что нельзя делать в спортивном зале;
? какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма;
? как распланировать свои тренировки, чтобы избежать перегрузки сердечно-сосудистой и нервной системы;
? как выбрать кардиотренировку, чтобы не навредить позвоночнику и суставам;
? как сохранить свой скелет в целости и сохранности на долгие годы и многое другое.
Правильные кардиотренировки, безопасные силовые тренинги, полезные растяжки, разминки любых мышц, самостоятельные тесты здоровья - все в одной книге!
Сообщить о неточности в описании
Лучшие продажи

Отзывы

Прочитали? Поделитесь с нами своими впечатлениями ;)
Книга «Опасный / безопасный фитнес глазами врача» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Борщенко И. «Опасный / безопасный фитнес глазами врача» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.