Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом

Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом

Энтони М.М., Свинсон Р.П.
Рейтинг: 
0
(0  оценок)
Оценить:
  • ID товара: 2649954
  • Издательство: Весь - Добрые вести
  • Год издания: 2018
  • Кол-во страниц: 352
Все характеристики 
В наличии:
Средне
На складе
Цена: 659 ₽
+16 бонусов за покупку
Итоговая сумма бонусов может отличаться от указанной, если к заказу будут применены скидки.
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление товара может не совпадать с представленным на сайте.
Многие считают перфекционизм главной трудовой добродетелью. "Я перфекционист" - эти слова люди обычно произносят с гордостью. Казалось бы, привычка постоянно находить в себе и своей работе недочёты необходима для личностного и профессионального развития. Но авторы этой книги считают иначе. Они изучали проблему перфекционизма более 20 лет (да и сами в прошлом стремились к "нездоровому совершенству") и убедились: перфекционизм токсичен. Иными словами, перфекционист постоянно себя унижает и заставляет испытывать стресс. Это, в свою очередь, приводит к эмоциональному выгоранию и серьезным заболеваниям. Но обуздать это стремление к сверхсовершенству - очень трудно.
В этой книге вы найдете более 50 практик, которые избавят вас от чрезмерного перфекционизма: помогут лучше распоряжаться своим временем, фокусироваться на важном, научиться "жить с ошибками". Авторы разрабатывали их в течение многих лет и опробовали на себе. Выберите технику, которая подойдет вам лучше всего, и практикуйте не менее двух недель.
Предупреждение: даже в этом случае не пытайтесь сделать все идеально. И помните главную фразу анти-перфекциониста: "На сегодня достаточно".
Сообщить о неточности в описании
Прочитали? Поделитесь с нами своими впечатлениями ;)
Книга «Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Энтони М.М., Свинсон Р.П. «Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.