Гордовский А.

Найдено 1 товар
сначала новые
по алфавиту А-Я
по алфавиту Я-А
по цене (по возрастанию)
по цене (по убыванию)
Здоровье и красивая фигура после 50
Здоровье и красивая фигура после 50
Гордовский А.
Издательство АСТ   Год издания 2020
Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по... Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни.


В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:

· Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?

· Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?

· Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?

· Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?
Скрыть Показать весь текст